三種呼吸道傳染病可防、可控、可治

冬季寒冷，是呼吸道傳染病高發的季節。從目前情況看，大家最關心的呼吸道傳染病主要包括：普通感冒、流行性感冒以及新冠肺炎。12月6日，市第六人民醫院感染二科（二病區）科主任王衛提示：“我們首先要學會如何區分、鑒別這三種呼吸道傳染病。預防的重要一環就是：冬季出門應該佩戴口罩。因為冬季戴口罩，不僅防范病毒感染，而且從中醫角度來講，可防風寒之邪侵襲肺臟，對三種呼吸道傳染病都能夠起到有效預防的效果。”

王衛建議：“大家首先要學會如何區分這三種呼吸道傳染病，這樣才能更好地加以預防，並進行有針對性地治療。”

普通感冒對於一般人而言，就是日常著涼或者勞累造成免疫力下降引起的，上呼吸道症狀包括：鼻塞流涕、輕微咳嗽等，這種感冒上呼吸道的症狀比較典型，全身的症狀非常輕，不會出現明顯的高熱、周身不適，或者其他臟腑損傷。隻要在家多喝水，注意保暖，避寒，幾天即可痊愈，不需要過度擔心。

冬季容易出現流行性感冒，一般分為三種：甲型、乙型，丙型。患者感覺除了類似普通感冒的上呼吸道症狀，還容易出現全身加重的症狀，尤其是高熱不退等。流行性感冒一般潛伏期為1—3天。王衛特別提示：“流感如果沒有得到有效、及時的治療，可能進一步快速發展，出現重症肺炎，嚴重的可危及生命。尤其是老年人還有兒童。”

新型冠狀病毒性肺炎是新冠病毒引起的肺炎。王衛說，“內防反彈，外防輸入。新冠肺炎防治，對於我們國內來講，已經處於常態化管理階段。所以，即使已經患病，也不必過度害怕。在臨床上經中西醫結合治療方案后，新冠肺炎是可防、可控、可治的。”

那麼日常生活中，我們應該如何有效預防這三種呼吸道傳染病呢？王衛提示：“日常生活中的一些小細節，可以起到防范作用。”

勤洗手，一定要用七步洗手法：內、外、夾、弓、大、力、腕，養成好習慣。

科學佩戴口罩，一定要把口、鼻包裹在內，要嚴實一些。

提高自身免疫功能，適當運動。

早睡早起，充分保証睡眠。不要熬夜，更不要熬夜玩手機。

飲食上以蔬菜、水果為主，多飲水，可適當增加精蛋白飲食以補充機體熱量。冬季不建議經常吃火鍋，更不要每天膏粱厚味，降低機體免疫功能。