熱療+按摩 護眼不成反傷眼

圖/廣州日報全媒體記者任珊珊

很多人在眼疲勞時會用熱毛巾捂眼或者按摩眼部穴位，緩解效果十分明顯。近年來，有熱療作用的眼部按摩儀因操作方便、省力，頗受職場人士歡迎。然而，“高科技”也有失手的時候。“兒子常對著電腦工作，我給他買了個眼部按摩治療儀。放了好久他還沒用，我想著自己的眼睛老是不舒服就用了，沒想到會是這種結果！”廣州市民許女士（化名）萬萬沒想到，一次眼部按摩竟讓她的兩隻眼睛變成紅通通的“兔眼”。

中山大學附屬第六醫院眼科主任夏朝霞指出，護眼“高科技”並非人人適用，使用不當的話，養眼不成反傷眼。

戴一小時眼部按摩儀

眼睛劇痛難忍

3月23日晚，許女士睡前拿出了眼部按摩儀，准備按摩完了好好睡一覺。不料，戴了一個小時后，眼睛疼痛難忍，令她從睡夢中痛醒。

在眼科門診，夏朝霞發現許女士的角膜上皮“傷痕累累”。許女士說，自己有干眼症，從一個月前開始使用這款能發熱的眼部按摩儀，一直是在清醒狀態下使用，並未出現問題。

“這次的問題與許女士在使用眼部按摩儀時睡著了不無關系。”夏朝霞解釋，干眼症患者的淚膜本就不如正常狀態。睡眠狀態下保護角膜的淚膜比清醒狀態更為減少，受眼部按摩儀發熱的影響，淚膜又進一步揮發。角膜沒有了淚膜的保護，直接接觸相對粗糙的眼皮，加之有一定重量的儀器壓在眼上進行反復按摩，角膜便在這種“摩擦”中受損。

熱療+按摩？

小心弄巧成拙

許女士的這款按摩儀具有熱療和按摩兩大功能，做熱療再按摩，怎麼會導致眼睛受傷？夏朝霞解釋，眼部熱療及穴位按摩有特定的適用范圍，用錯了反而適得其反。

比如，曾有干眼症、瞼板腺疾病或青光眼病史的人，這種熱敷反倒促使淚膜揮發，導致淚膜不穩定，會令眼睛更為干燥。在這樣的狀態下，角膜上皮很容易損傷。用了按摩儀后，眼睛房水量增多，排出量卻沒有增加，還可能會導致眼壓升高，嚴重時甚至會誘發青光眼急性發作。

夏朝霞提醒，每個人個體情況不同，穴位具體位置可謂失之毫厘謬以千裡。而這種眼部按摩儀採用的是固定的統一制造模具，不可能精確適應每個人的面部。沒療效還算事小，按錯地方、壓迫到眼球才是事大。

干眼症慎用熱敷

滴人工淚液即可

夏朝霞解釋，長期面對電腦工作的人群，容易被干眼症纏身。要想緩解，除了注意正常作息、不過度用眼外，醫生通常會建議患者配合使用無刺激無添加的人工淚液即可。

有干眼症的人士，護眼還要避開一些誤區。

一是平時盡量不要進行眼部熱敷，包括如今比較流行的“蒸汽眼罩”和對眼部有熱療、按摩功能的治療儀。對干澀的眼睛來說，用了這種以熱療為主打功能的眼部按摩儀，往往會“火上澆油”。

夏朝霞提醒，干眼症的護理要看致病原因，如果是因電子產品使用過多或者水分蒸發過強引發的干眼症，是絕對不能用熱敷的。如果干眼是因為瞼板腺堵塞引起的瞼板腺脂分泌不足造成的，則可在醫生指導下進行適度熱敷。

二是不要盲目使用海淘回來的眼藥水。例如近年來受到職場人士追捧的日本眼藥水，並非如傳說的“可消除眼睛紅血絲、速效消腫、緩解眼部疲勞”那麼神奇，使用不當反而會傷眼。

夏朝霞表示，使用日本眼藥水前，要認真閱讀說明書，查看其成分表。其中一種常見的成分“鹽酸四氫唑啉”，是腎上腺素類藥物的一種，可通過收縮結膜血管使得眼睛的紅血絲消退。但此舉治標不治本，幾個小時后紅血絲還會卷土重來，甚至反彈得更厲害。頻繁使用的話，還有誘發中老年人急性閉角型青光眼的潛在危險。有的眼藥水中含有甲基硫酸新斯的明。該藥物成分有收縮睫狀肌的效果，使用后可緩解眼部疲勞。但長時間使用，會造成睫狀肌功能紊亂，令眼睛更為疲勞，甚至對該藥物產生依賴性。

三是減少隱形眼鏡的佩戴時長，干眼症患者尤其不要一戴一整天，或者佩戴隱形眼鏡睡覺。

夏朝霞強調，護眼並不一定要迷戀所謂的“高科技”產品。如果感到眼疲勞，在清潔雙手的前提下，做眼保健操、望遠都是便捷卻有效的放鬆方法。如果眼睛不適難以緩解，得趕緊到正規眼科求診，以免錯過診治良機。（全媒體記者任珊珊 通訊員 簡文楊、李饒堯）