每逢春節被“催婚” 專家給出應對指南

　　每逢春節被“催婚”，熱鬧是別人的，焦慮卻是自己的。記者了解到，隨著春節的臨近，因過年壓力太大而出現焦慮、抑郁的咨詢者比平時多了三成。而在這其中，由於被“催婚”導致的焦慮也佔了很大一部分比例。

　　面對長輩“催婚”的壓力而焦慮

　　前段時間，有母女倆來到沈陽市安寧醫院心理三科門診。一進診室母親就說：“我女兒好像抑郁了。”該科主任關澤濱詢問女孩，女孩稱自己現在什麼都不想做，對什麼事都不感興趣，就想一個人待著，不想出門……女孩與醫生單獨溝通中表示：臨近春節，父母又開始“催婚”。母親每天喋喋不休，自己的心情越來越不好。

　　關澤濱稱，像女孩這樣被“催婚”而導致焦慮的患者，在春節前后會持續增多。一些在城市工作的年輕人也陷入了“近鄉情更怯”的情緒之中。

　　專家支招：對於分歧做到換位思考

　　這個女孩是被父母“催婚”導致抑郁嗎？關澤濱稱，她雖然有明顯的抑郁症狀，但她的病程沒有到兩周，而且僅在父母“催婚”后才出現。所以並不能確定是否患抑郁症，“三次心理治療后，女兒的情緒明顯好轉，家庭關系也得到緩和。”那麼遇到類似情況，該如何處理？關澤濱稱：排除疾病或心理問題后，可根據具體情況嘗試以下方法：

　　作為子女應正確看待父母“催婚”，理解父母的心情。隨著年齡的增長，父母為子女的婚姻要操心事情越來越多。子女可以嘗試換位思考，盡量用客觀的眼光來審視與父母之間的分歧，跟父母交流盡量保持平和心態和語氣。同時，子女也應把自己的擇偶標准告訴父母。如果希望自己尋找另一半，告訴父母幫忙把關就好，但是要盡量向父母坦白自己的想法，相信他們也能夠理解。

　　沈陽日報、沈報融媒記者 樊華