脖子一動“咔咔”響 頸椎不適怎麼辦

隨著工作生活方式的變化，許多人都成了“低頭族”。伏案工作、玩手機讓頸椎承受了不小的壓力，時間久了，頸椎開始不適，影響生活和健康。

頸椎病是綜合征

大連市第六人民醫院肝病一科中醫師嵇天一介紹，頸椎病又稱頸椎綜合征，是指頸椎間盤退行性改變、頸椎骨質增生及頸椎急慢性損傷等原因，引起脊柱內外力平衡失調，刺激或壓迫頸神經根、椎動脈、脊髓或交感神經而引起的一組綜合征。中醫屬於項痺病、眩暈病范疇。

頸椎病主要有5種類型，分別為神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、混合型頸椎病。頸部出現“咔咔”的聲響是關節彈響，有生理性和病理性之分。一般來說，僅有彈響、不伴疼痛活動障礙者屬於生理性彈響，不需特別處理，當彈響伴有疼痛或關節活動受限時，可能預示關節出現了問題，應及時到醫院就診。

推拿治療前應確診病因

嵇天一說，中醫推拿治療是頸椎病較為有效的治療措施。治療原則是舒筋活血、解痙止痛、益髓止咳、整復錯縫，通過滾、拿、按揉、拔伸、屈伸旋轉、搓、牽抖、拍等手法，取風府、鳳池、肩井、肩外俞等穴位進行推拿。嵇天一提醒，推拿療法不只是按摩頸部肌肉，還包括關節復位等手法，因此，不能隨便按。頸椎疼痛時，在推拿治療前，應先進行X光、CT或MRI等相關檢查，確定頸部疼痛原因及頸椎病類型，再由專業醫生或在醫生指導下進行推拿，不要隨便亂按，以免加重病情。