常態化疫情防控下 健康行為方式要一直保持

常態化疫情防控期間，出行要做好哪些防護措施？乘坐公共交通工具有哪些注意事項？日常防護還應注意點啥？3月17日，沈陽市衛生健康服務中心發布相關健康提醒。

外出

避免前往人員聚集的地方

沈陽市衛生健康服務中心副主任醫師曹丹稱，出行前要做好准備工作：隨行配備口罩、含酒精成分的濕巾紙或免洗洗手液等，讓這種行為成為一種習慣，一種常態。另外，出行前要了解當地相關防疫政策，提前規劃行程等。

可選擇錯峰出行，錯開人流高峰，避免前往人員聚集的地方，特別是空間密閉且通風不良的地方。在辦公場所、公共場所時不扎堆、不聚集，保持距離時刻牢記。

非必要不跨境出行。目前境外疫情還是比較嚴重，出境旅行感染風險高，建議避免非必要的跨境旅行等。

乘坐交通工具

堅持全程佩戴口罩

曹丹說，乘坐交通工具時，要堅持全程佩戴口罩，途中不隨意摘掉口罩。盡量少觸碰扶手、車門、廁所門及把手等車內公共設施物體表面。盡可能與他人保持1米以上安全距離。如條件和氣候允許，可開窗通風。優選線上或掃碼等非接觸方式購票或付費。途中做好手衛生，下車后及時清潔雙手。

如乘坐飛機、火車等長途交通工具時除上面這些防護措施外，還要遵守秩序和管理，妥善保存票據以便查詢。旅途中做好健康監測，如出現發熱等症狀及時向乘務員報告。

日常防護

口罩污損應及時更換

目前，市民仍要堅持做好個人防護，疫情期間建立起來的健康生活方式要保持下去，不僅對防控新冠肺炎有效，對預防其他傳染病也具有很明顯的防控效果。

戴口罩一定要科學規范佩戴，這樣才能起到防護效果。口罩如果臟了、濕了、破損了、變形了都要及時更換，否則會降低防護效果。另外，隨著天氣一天天熱起來，戴口罩會有憋悶的感覺，當感覺身體不適時，可到室外或空曠無人的地方摘下口罩透氣，在室外如無人員聚集時可以不佩戴口罩。（記者 樊華）