感染“諾如” 多數人兩三天可自愈

沈陽一幼兒園的工作人員在消毒，預防諾如病毒。 張文魁攝

“近幾年，諾如病毒在人群中始終處於快速傳播、高度散發狀態，在幼兒園、中小學校、大學校園偶有聚集性病例的發生。”11月30日，沈陽市疾病預防控制中心提醒市民：10月到次年3月是諾如病毒感染流行的高發季節，市民要重視預防諾如病毒感染。

感染后一般病程為2~3天

諾如病毒是引起急性胃腸炎的主要致病原，感染發病后主要造成腹瀉和/或嘔吐，以及發熱、惡心、腹痛等症狀。諾如病毒變異快、免疫保護時間短。同一個人可重復感染同一毒株或不同型別的諾如病毒，不同基因型之間無交叉免疫。諾如病毒傳播力強，感染后一般病程為2~3天，多數人兩三天可自愈，屬自限性疾病，但兒童、老年人及患有基礎性疾病的群體臨床症狀可能較為嚴重，容易引起並發症。

諾如病毒傳染性較強，環境抵抗力強，傳播途徑多樣，全人群普遍易感。諾如病毒主要通過污染的食物、水傳播，也可經由接觸病人排泄物和嘔吐物，經污染的手、物體和用具傳播，以及經嘔吐產生的氣溶膠等方式傳播，流行季常常存在很多隱性感染者作為傳播源傳播。

生活中做好防控措施

諾如病毒感染高發季，有必要做好以下防控措施：

保持良好飲食飲水習慣：日常生活中應多注意飲食衛生，不直飲未煮開的自來水，吃生冷不潔的食物，瓜果蔬菜要洗淨，食物要煮熟煮透，尤其是貝類等海鮮類食品更要煮熟煮透之后再吃，養成健康生活習慣。

養成良好衛生習慣：勤洗手，進食前或處理食物前應用肥皂及流動的清水洗淨雙手，如廁后或處理嘔吐物及糞便后需徹底洗淨雙手，養成正確洗手的習慣，需要注意的是，消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。

搞好環境衛生：餐具、玩具要定期做好消毒，有嘔吐物時及時清除並做好消毒處理。學校、托幼機構、養老院、企事業單位等要落實主體責任，做好環境消毒處理工作，及時發現和報告可疑病例。

患病后應做好自我隔離

做好自我隔離：已經出現腹瀉、嘔吐等症狀的感染者要進行隔離﹔尤其是食品行業從業人員在出現類似症狀后一定要進行自我隔離，脫離工作崗位，至少痊愈3天后復工，有條件的應接受諾如病毒核酸檢測。

患病后不要過於擔心：諾如病毒感染后一般病情輕微，持續時間短，預后良好。患者應充分休息，清淡飲食。