秋季如何與過敏性鼻炎過招？

噴嚏不斷，眼淚鼻涕一起流……入秋以來，一些市民出現了這樣的煩惱。沈陽市衛生健康服務中心李涵醫生表示，過敏性鼻炎往往讓人以為是小病而不被重視，實際上全球發病率達10-25%，且患者人數逐漸增加，發作期“憑軒涕泗流”，嚴重影響患者的生活質量。秋季如何防范過敏性鼻炎，平時又該怎樣護理？李涵醫生為市民提供簡單易行的方法。

症狀 涕泗橫流 痛苦難耐

李涵介紹，由於外界因素的誘發，鼻黏膜的敏感性增加，於是表現為突然和反復發作性鼻痒、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。很多人睡醒時發作，早、晚嚴重，運動后變輕，夜晚鼻塞明顯，因而睡眠質量無法保証。由於鼻淚反射的緣故，還經常伴有“眼淚汪汪”、眼角腫痒的表現。由於咽部不適或分泌物流入咽喉，常伴有咽痛、干咳或清嗓動作。由於鼻粘膜腫脹，常有味覺和嗅覺減退現象，還可伴有頭痛、聽力下降、乏力、沒胃口等全身症狀。

很多人誤把鼻炎當成感冒，延誤了病情。實際上，過敏性鼻炎的鼻粘膜明顯腫脹，鼻涕清稀量大，噴嚏呈噴槍式，且有較明確的誘因。而感冒常伴咳嗽、發熱等卡他症狀，鼻粘膜正常，鼻涕多粘稠，且不會一直打噴嚏。當然，更要重視過敏性鼻炎發作過程中的感冒，如果兼有感冒就要加上抗病毒治療了。

病因 風寒濕熱 互為因果

李涵表示，過敏性鼻炎分為季節性鼻炎和常年變應性鼻炎，花粉和真菌孢子等室外過敏原是引起季節過敏性鼻炎的主要原因，而塵螨、動物皮毛、真菌、蟑螂等室內過敏原則容易導致常年變應性鼻炎。夏秋之交發作屬於季節性鼻炎，但很多季節性鼻炎並非與生俱有，而是不知不覺之間就有了上述典型症狀。

過敏性鼻炎的症狀往往在運動后、飲熱粥后減輕，而在晚上加重。過敏性鼻炎患者如在督脈循行部位拔罐，往往會拔出水泡，嚴重時可能有血泡產生，就是由於濕瘀互結的緣故。

李涵介紹，個人體質不同，患者敏感的邪氣也不同，有人遇到降溫、睡在涼處或吹空調發病，這是由於寒邪郁閉肺竅的緣故﹔有人眼瞼奇痒，結膜水腫，總是忍不住揉眼睛，這與風熱上擾相關﹔還有人咽疼痛難耐，這往往是濕久化熱成毒上攻的緣故。同時，暑熱與秋涼交蒸，冷熱不均，風寒濕與風濕熱容易相互轉化，患者的病機往往是寒熱夾雜的，這也是過敏性鼻炎變証較多的原因。

防治 避免過敏原 明辨標本証

盡量避免過敏原是防治的最有效方法。比如對花粉過敏者，應盡量避免在發病季節去野外或公園。對冷空氣過敏者，在氣溫變化時注意添加衣物，順應夏養陽氣之勢，避免在空調環境中久居。如果有條件的話，可以在臥室內使用空氣淨化器並緊閉門窗。日常調攝中，要注意不能過勞，以免免疫力低下誘發過敏症狀。

針對過敏性鼻炎的症狀，可以選用抗組胺藥、減充血藥緩解症狀。中醫藥在過敏性鼻炎的防治中發揮著獨到的作用。清涕量多、鼻塞不通、夜晚加重、倦怠乏力、頭目不清利、舌淡者，多屬脾虛濕盛，治療中要採取補脾胃升清陽疏風除濕的治法，生活中可適當做黃芪、白扁豆、茯苓、山藥一類健脾滲濕的藥膳﹔清涕量多、遇寒而發、項背惡風寒、喜溫暖環境、舌淡者，多屬營衛不和，治療中要採取調和營衛的治法﹔眼瞼腫痒、咽喉腫痛、隨噴嚏增多而加重、大便黏滯、舌偏紅者，多屬濕熱中阻，風熱上擾，治療中要採取分清濕熱透邪解毒的治法，生活中可適量進食枇杷果、紅豆等清利濕熱的藥膳﹔涕少質黏、擤之難出、鼻干口燥、心煩、乏力者，為濕熱化燥，傷於氣陰，治療中要採取清解與清潤並用的治法。

對於畏風寒的患者，可以採用三伏貼敷，溫通肺絡﹔也可以用艾柱溫灸督脈，令陽氣振奮以利散寒除濕。針灸療法對於風邪襲肺表現為噴嚏不止、眼痒鼻痒、鼻塞咽痛、胸滿者，可請有執業資質的針灸醫師治療風池、風門、肺俞、迎香、印堂、中府、曲池、合谷等穴位。