三种呼吸道传染病可防、可控、可治

冬季寒冷，是呼吸道传染病高发的季节。从目前情况看，大家最关心的呼吸道传染病主要包括：普通感冒、流行性感冒以及新冠肺炎。12月6日，市第六人民医院感染二科（二病区）科主任王卫提示：“我们首先要学会如何区分、鉴别这三种呼吸道传染病。预防的重要一环就是：冬季出门应该佩戴口罩。因为冬季戴口罩，不仅防范病毒感染，而且从中医角度来讲，可防风寒之邪侵袭肺脏，对三种呼吸道传染病都能够起到有效预防的效果。”

王卫建议：“大家首先要学会如何区分这三种呼吸道传染病，这样才能更好地加以预防，并进行有针对性地治疗。”

普通感冒对于一般人而言，就是日常着凉或者劳累造成免疫力下降引起的，上呼吸道症状包括：鼻塞流涕、轻微咳嗽等，这种感冒上呼吸道的症状比较典型，全身的症状非常轻，不会出现明显的高热、周身不适，或者其他脏腑损伤。只要在家多喝水，注意保暖，避寒，几天即可痊愈，不需要过度担心。

冬季容易出现流行性感冒，一般分为三种：甲型、乙型，丙型。患者感觉除了类似普通感冒的上呼吸道症状，还容易出现全身加重的症状，尤其是高热不退等。流行性感冒一般潜伏期为1—3天。王卫特别提示：“流感如果没有得到有效、及时的治疗，可能进一步快速发展，出现重症肺炎，严重的可危及生命。尤其是老年人还有儿童。”

新型冠状病毒性肺炎是新冠病毒引起的肺炎。王卫说，“内防反弹，外防输入。新冠肺炎防治，对于我们国内来讲，已经处于常态化管理阶段。所以，即使已经患病，也不必过度害怕。在临床上经中西医结合治疗方案后，新冠肺炎是可防、可控、可治的。”

那么日常生活中，我们应该如何有效预防这三种呼吸道传染病呢？王卫提示：“日常生活中的一些小细节，可以起到防范作用。”

勤洗手，一定要用七步洗手法：内、外、夹、弓、大、力、腕，养成好习惯。

科学佩戴口罩，一定要把口、鼻包裹在内，要严实一些。

提高自身免疫功能，适当运动。

早睡早起，充分保证睡眠。不要熬夜，更不要熬夜玩手机。

饮食上以蔬菜、水果为主，多饮水，可适当增加精蛋白饮食以补充机体热量。冬季不建议经常吃火锅，更不要每天膏粱厚味，降低机体免疫功能。