“五一”享受春光别忘做好充足准备和个人防护

“五一”小长假将至，有些市民有出游或者到户外走走的打算。沈阳市卫生健康服务中心直属健康教育中心专家李涵建议，享受春光时，做好充足的出行准备和个人防护十分必要。

做好攻略 远离风险

在出行地点选择方面，宜就近错峰出游，避开热门景点或景点的高峰时段。尽量选择室外旅游景点，少去人群密集的室内场所，避免在通风不良的空间内游玩娱乐项目。

游玩前，要提前联系景区做好预约。要精准规划行程路线，确认沿途每个地点和路线的疫情信息、外来人员的防控政策，在各种条件全部满足的情况下再选择，不要盲目出行。个人出行前应配备数量充足的口罩、消毒液等防护用品。

细节防护 利己利他

途中做好防护，全程佩戴口罩，要做好手卫生，并且妥善保存票据以备查询。乘坐交通工具时，尽量减少饮食次数。要积极配合高速、车站、景区、餐饮、住宿、购物等场所的防疫要求，做好登记身份信息、健康码登录、测量体温等疫情防控工作。

进入景区时关注醒目位置的告示牌，关注防控要求。提倡网络订票，购买门票可使用电子支付方式购票。游览时不参加聚集性活动，进入景区内相对封闭场所时避免人员聚集，配合景区工作人员安排，确保与其他游客保持一定距离。减少使用缆车、游船、电瓶车、景区内部交通车，如确需使用的要采取隔位就坐的方式保持安全间距。

做好自身健康监测 及时科学就医

应选择卫生通风条件良好的宾馆和就餐场所，入住后或就餐前要开窗通风。倡导餐食打包取食，错时错峰就餐，用餐时采取分餐模式，与其他桌隔桌而坐或保持一定距离，避免聚集。注意食品安全，选择煮熟的食物，切忌生冷食物、野生动物，自带餐具或使用一次性餐具。结账时建议采取电子方式支付。

老年人、慢性病患者、孕妇等特殊人群避免远途旅行。市民在出行过程中要留意当地公布的疫情防控部门电话，密切关注自己的体温和身体状况，如出现身体不适，尤其是发热、咳嗽等呼吸道症状，应立即到就近医院发热门诊就诊。（记者樊华、宋宇/文 张文魁/摄）