健康科普堂：给沈城小朋友们的一封信

亲爱的小朋友们：

新春快乐！

今年的春节，对于你们来说，会有些不一样。老师和父母会告诉你：不能出门旅行，尽量不在家庭以外欢聚，也不能和自己的哥哥、姐姐或弟弟、妹妹聚在一起吃顿美味的大餐。听到这些，你们是不是会有些失望？

但是，我们想告诉你的是，这么做，是因为我们每一个人都在面临一个你眼睛看不到的敌人，他叫病毒，而且这是一个我们之前从来没有见过的，带着着皇冠的病毒，我们给它取了个名字，叫新型冠状病毒。它通过野生动物传染到人的身上，会让人患上肺炎，人与人的接触会让这种疾病快速的传播开来，严重的还会有生命危险。

为了你的健康着想，科学家们建议小朋友们一定要做到以下几点，避免中招：

一、过年期间，不要去人多的地方，不参加聚会。给长辈拜年时，可以通过视频连线等方式，献上自己的祝福。

二、戴口罩会有些不舒服，但外出一定要戴上它。戴口罩是预防呼吸道传染病的有效手段。懂事的你也要记得提醒爸爸妈妈和爷爷奶奶戴好口罩。

三、作息规律，健康饮食。在家多和爸爸、妈妈一起做做体育运动。在成长健康体魄的同时，提高身体的抵抗力。

四、饭前便后、与人接触后、出门回家后，都要认真洗手。

五、从现在起，做一个文明的好孩子，养成打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的习惯。

六、提醒爸爸妈妈，勤打扫房间，勤通风，营造一个干净宜居的家庭环境。

七、做自己的主人，安排好家庭学习时间，培养积极乐观的生活态度，避免不必要的出行。

八、如果有发烧、生病的情况，一定要配合爸爸、妈妈及时去医院就医。

如果你能做到上面的八点，那你也是抗击病毒的一名勇敢小战士啦！

请放心，有那么多的科学家、医生叔叔和阿姨正在和病毒战斗，工厂里正在生产足够的口罩和消毒用品，防疫人员和清洁工人在辛勤劳动消灭城市角落里的病毒，我们一定能够彻底打败它。现在，就和爸爸妈妈一起在家享受美好的亲子时光吧。等冬天过去，春暖花开的时候，我们就又可以欢乐健康地成长啦！

爱你们的卫健中心叔叔、阿姨们

2020年1月28日

来源：沈阳市卫生健康服务与行政执法中心直属健康教育中心