冬季猝死发生率高两成

　　沈阳医学院附属第二医院心血管内科主任李潞表示，猝死在冬季的发病率要比春夏季高20％左右，这和天气寒冷有很大的关系。冬季要注意身体变化，积极控制危险因素，改掉不良的生活习惯，有症状要及时就医。

　　关注年轻群体

　　相比老年人，年轻人突发心梗更容易出现猝死。这与年轻人的生活规律有很大关系，比如缺乏锻炼、熬夜、酗酒等都是诱发心脏疾病的危险因素。

　　老人的心梗是多年冠心病所致，他们的心脏已经初步适应了缺血，发生紧急情况时，心脏具有一定的代偿能力，能保证部分供血。而年轻人的心梗则是斑块突然脱落造成的堵塞，一旦发病，血管完全闭塞，血流中断，心肌梗死面积会更大，极易导致严重并发症，甚至发生猝死。

　　趁早改变习惯

　　“年轻人预防突发心梗要趁早。”李潞给出以下几点建议：

　　1.戒烟限酒 吸烟与冠状动脉硬化明显相关，大量饮酒也能增加心脏负担。

　　2.健康饮食 注意避免暴饮暴食。

　　3.适当运动 积极锻炼，避免久坐。

　　4.自我调节 学会自我减压、自我调节，切记不要熬夜，生活有规律。

　　5.定期体检 需要定期体检，监测血压、血脂、血糖、尿酸，控制体重，发现问题及时就医。

　　专家支招解答

　　发生急性心梗，要记住两个“120”：

　　及时拨打120急救电话，把握黄金救治120分钟。准确说明病人情况、地点等信息；在送医就诊前，病人应即刻平卧休息，禁止各类活动；家属应尽量保持病人情绪稳定，给予舌下含服硝酸甘油或速效救心丸等急救药品。如果病人意识不清楚，心跳呼吸骤停，必须确定没了呼吸和心跳，才能做心肺复苏；如果有AED除颤器并能熟悉操作，早期除颤也是很有效的。