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耳鸣眼花? 用枸杞煮粥喝

2016年06月08日10:41    来源:沈阳晚报     手机看新闻

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生活中,耳鸣、眼花是50岁左右的人经常出现的问题。近年来,40多岁就出现耳鸣、视物不清的人也是越来越多。对此,我们该如何调理呢?

全国著名中医养生专家罗大伦表示,有一个简单的办法对缓解耳鸣眼花有奇效:准备枸杞子30克,大米90克。枸杞子和大米洗净之后,先将大米加水煮到半熟,然后在粥中放入枸杞子,继续煮到粥熟烂即可。每天早晚空腹喝一碗。此方坚持半年以上,可以见到明显效果。

其实,对于耳鸣眼花,我国古代医学家很早就总结出了其致病的根源:肝肾精血亏虚,即肝肾阴虚。肝开窍于目,肾开窍于耳。肝肾亏虚者,肝阴不能上濡双目,肾精不能充盈双耳,就会出现耳鸣与眼花。肝肾同源。所以,耳鸣和眼花往往一前一后,最终双双出现。

枸杞子可以补肝肾。它的主要作用在于补充肝阴和肾阴,同时滋阴又不至于令阳衰,所以滋阴而旺阳,成为滋阴潜阳、兼顾平衡的一种药材。它能够对肝肾阴虚所致的很多症状都有改善作用。此外,除了年龄外,还有一些生活因素会让我们的肝肾阴精出现亏虚,比如性生活过于频繁、喜好辛辣食物、大量饮酒者、夜生活太过丰富以至于经常在后半夜2点钟左右入睡者,都是耗伤肝肾阴精的做法。另外,经常加班、工作压力较大、常处于过劳状态的人,肝肾亏虚会比较严重。争强好胜、凡事讲究完美主义的人,也容易肝肾亏虚。对于上述状态,人们应该尽可能地避免。(记者 李霆)

(责编:孝媛、汤龙)

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