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夏日让你变清凉 超级有效的薄荷减肥法

2015年05月18日11:21    来源:家庭医生在线     手机看新闻

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  原标题:超有效的夏季减肥方法 红枣绿茶是夏日减肥必备

  在炎热的夏日里为了去暑降温,许多人都喜欢喝冰饮料,可对于减肥者来说,含有糖精的饮料并不是减肥最佳饮品。或许你会问喝什么能减肥又能去暑?这里小编给你推荐薄荷作的夏季减肥食谱,供大家参考。

  薄荷减肥食谱的优势

  一 养颜美容

  从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。

  二 燃烧脂肪

  所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

  三 抑制体毛

  土耳其科学家研究显示:如果每天喝2杯薄荷茶,连续喝5天,能够有效降低雄性激素的水平,从而抑制体毛的生长。

  薄荷减肥食谱10天减7斤

  起床:薄荷茶1杯。

  早餐:薄荷糕1块,薄荷果汁1杯。

  餐点:菊花薄荷茶1杯,坚果几颗。

  午餐:薄荷蔬菜沙拉1份,薄荷炒猪肝1份,苹果1个。

  餐点:菊花薄荷茶1杯,葡萄几颗。

  晚餐:薄荷豆腐1份,薄荷粥1碗,薄荷鲫鱼汤1份。

  用薄荷能作出一日三餐,是不是非常棒。夏天里你就不用在为吃什么食物可以减肥而发愁了。想尝尝薄荷作的减肥食谱的朋友们快来做做看。

  红枣绿茶也为你夏日排毒减肥加把劲

  材料:红枣5-7颗,茶叶适量

  做法: 1、洗净红枣,并用刀剖开一道口子,待用。

  2、将剖开的红枣放入壶内,加水煮沸。

  3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。

  红枣性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。

  通过对红枣的药性介绍,你现在知道红枣怎么吃能减肥了吧!长期坐在办公室的你用这种红枣绿茶的方法为自己减肥,可是很不错的一种选择哦!对于女性来说,红枣可以美容养颜,让脸色显得有血气,甚至有减肥的作用。这可是苗条的最佳方法啊!

(责编:孝媛、汤龙)

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