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早春去火试试两款茶饮

2015年03月25日10:25    来源:沈阳晚报     手机看新闻

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春季气候干燥,喝对了茶饮可以有效对抗皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等上火症状。现在,辽宁中医药大学附属医院张艳教授给市民推荐两款春季去火茶饮。

玫瑰麦冬茶

选材:

玫瑰花,挑选小的玫瑰花苞,颜色偏粉红或紫红色最佳,花瓣干净,表面无黑点和黑斑。麦冬药房均有售。

配料:

玫瑰花15克-20克,麦冬20克。一天用量。

做法:

将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。泡开后,将头遍茶倒掉。

功效:

这款茶饮非常适宜在春天饮用。因为玫瑰花有清热解毒、活血化瘀的功效。春季饮用可以美容肌肤,起到淡斑的作用,还能防止上火。麦冬有润肺止咳的功效,也很适宜春季饮用。

提醒:

部分人对玫瑰花的花粉过敏,饮用时要慎重些。

茉莉桑叶茶

选材:

茉莉花超市有售,挑选时选择叶片清透,气味清新,无异味和黑点的最佳。桑叶可去药房购买,好的桑叶,叶片呈淡绿色,颜色较深或有黑斑的一定不要购买。

配料:

茉莉花20克、桑叶15克、2-3块冰糖。

做法:

将茉莉花茶和桑叶用开水冲泡。泡开后的头遍茶同样要倒掉。

功效:

茉莉花可起到养肝护肝的作用,能够清肝火。而桑叶有宣肺止咳的功效,还能够辅助减肥。有减肥需求的人可以尝试。

提醒:

这款茶性偏凉,脾胃虚寒,经常腹泻的人不宜饮用,尤其是浓茶。而且不建议下午至晚间饮用,以免影响睡眠。最好的冲泡时间是上午。

(责编:孝媛、汤龙)

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