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养眼多吃玉米 人体最爱的11种抗衰老食物

2015年01月19日09:41    来源:人民网-生命时报     手机看新闻

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原标题:健康养生:盘点人体各部位最佳抗衰老食物

肌肉——最佳抗老食物:咖啡。老人锻炼结束,经常会感叹腰酸背痛,肌肉酸胀。咖啡所含的咖啡因具有兴奋神经的效果,可以直接刺激肌肉,帮助缓解肌肉酸痛。美国伊利诺伊大学的研究显示,在动感单车试验中,事先喝了咖啡的人,其大腿股四头肌的酸痛感更小,能坚持锻炼的时间也更长。

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(责编:孝媛、郭旭)

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