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冬季喝生姜红糖水好处多 生姜红糖水的做法

2015年01月15日10:59    来源:家庭医生在线     手机看新闻

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原标题:冬季喝生姜红糖水有助防感冒

生姜红糖水的功效与作用都有哪些呢?生姜红糖水对女性来说有很多的好处,无论是在经期还是在产后都会有不同的好处。不过,你是否会做生姜红糖水呢?不如就先来和小编一起学两招,看看生姜红糖水要怎么做吧。

生姜红糖水的功效与作用

帮助月经通畅。对于女性来说,月经是每个月必须要来但又非常痛苦的事。经前阵痛和经期不适都带来各种不乐感,其实这和身体的体质有很大关系。生姜有驱寒的作用,能很好的带动全身的气血运行,将寒气驱逐体外。红糖有明显的活络气血的作用,此时和生姜配合有帮助女性月经通常的效果。

产后调理气血。很多孕妇在产后会因失血过多而导致体虚,此时喝生姜红糖水能及时增加血容量,有利于后期的调理。对于产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

预防治疗感冒。生姜红糖水最明显的效果就是对体虚、感冒的人有治疗作用,且疗效快。生姜本身就是驱寒活血的好东西,且能帮助体虚者带来一些正能量。红糖对于体虚的人来说更是补充糖分和缓解不适的好东西,养生效果更是不容忽视。

接下来,就来教你如何做生姜红糖水。

生姜红糖水的做法

红糖,姜,砂锅各适量。姜拍碎,放到砂锅里,加入红糖适量,水两杯。大火烧开水后转小火煎5分钟即可。

红糖20克,生姜4片,葱白3段,水适量。沙锅内加入生姜、葱白和水,上火煮开。加入红糖再煮开即可。此汤除具有做法一的全部功效外,趁热喝下,还可祛风寒、止呕吐,祛风寒的作用尤佳。

生姜红糖水虽然有很多功效,但是也不宜多喝哦。

(责编:孝媛、郭旭)

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