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饮食保健:晚餐千万不能碰六类食物【2】

2014年10月24日10:40    来源:家庭医生在线     手机看新闻

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  原标题:饮食保健:晚餐千万不能碰六类食物

  2、油腻食品应拒绝

  油腻的食品不仅包括油炸类食物,还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。

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(责编:孝媛、郭旭)

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