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熬夜看球要注意身体的过劳危险信号

2014年06月25日09:27    来源:大连日报     手机看新闻

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日前,记者在大连市第三人民医院采访中了解到,近一周来,该院几乎每天都能接到猝死的患者,死者大多在30岁到40岁之间。该院急诊科医生对记者说,无论是健康人还是有基础疾病的人,熬夜、透支身体,对于身体发出的疲劳信号不敏感等,都有可能导致悲剧的发生。

世界杯正在酣战中,建议球迷们看球悠着点,不要持续熬夜。该医生介绍,白天睡觉与晚上睡觉差别很大,想用白天来补晚上的觉非常难。人们原本的生物钟是晚上睡觉,突然更改了,把原来的生物钟搞乱了,在建立新的生物钟之前有一段适应期,这段适应期会出现精神状态不佳及身体的不适应。偶尔熬夜还可以补回身体的损失,如果长期连续熬夜,并且在熬夜期间喝酒、抽烟,对身体的损害更大。

熬夜的害处特别多。经常熬夜的人容易疲劳、精神不振,免疫力也会跟着下降。如果长期连续熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。医生提醒,如果发觉自己注意力集中不起来,身体疲惫睡了很长时间也得不到缓解,出现憋气、心悸、胸闷、胸痛等症状一定要警惕,及时就诊,排除风险。(记者 张丽霞)

(责编:孝媛、郭旭)

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